Bevezetés a mindfulness világába
Ingyenes, online workshop
Az esemény véget ért
• Időpont: szeptember 7., 19.00-20.30
• Helyszín: virtuális tér – Google Meet
Miről lesz szó?
Megnézzük, miért ragadnak el újra és újra a gondolatok, miért kattogunk,
mit jelent valójában a mindfulness (és mit nem),
…és kipróbálunk néhány gyakorlatot is, amelyek segíthetnek visszahozni a figyelmet a jelenbe, így csökkentve a folytonos rágódást és feszültséget.
Itt tudsz csatlakozni
*Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.