Ingyenes, online mindfulness workshop
Ha szeretnél kilépni a folyamatos kattogásból.
• Időpont: május 18., 19.00-20.30
• Helyszín: virtuális tér
Itt tudsz csatlakozni
*Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Miről lesz szó?
Megnézzük, miért visznek el újra és újra a gondolatok,
mit jelent valójában a mindfulness (és mit nem),
…és kipróbálunk néhány egyszerű gyakorlatot is, amelyek segíthetnek visszahozni a figyelmet a jelenbe, így csökkentve folytonos rágódást.