A jelenlét öröme - Mindfulness workshop
Mi van akkor, ha a boldogságot nem „elérni” kell – hanem észrevenni?
Gyakran hisszük, hogy majd ha minden rendben lesz, ha végre pihenhetünk, ha történik valami különleges, akkor jön el a valódi boldogság.
De mi van, ha az elégedettség, a hála, a kellemes érzések már most is itt vannak – halkabban, egyszerűbben, mint ahogy elképzeltük?
Ez a workshop egy lehetőség arra, hogy kiszállj a rohanásból, és újra felfedezd, mennyi élmény rejlik a legegyszerűbb pillanatokban is.
Megállunk, figyelünk, mozdulunk, csendben vagyunk – és közben megtapasztaljuk, milyen is az, amikor nem máshol, hanem itt történik az élet.
Információk
Időpont: pontos dátum hamarosan
Helyszín: Budapest, Teréz körút 32.
Létszám: max. 11 fő
Részvételi díj: 9.000 Ft
Kinek szól ez a workshop?
Ha sokat pörögsz és közben mégis úgy érzed, valami hiányzik.
Ha észrevetted, hogy sok dolog, ami korábban örömet okozott, ma már szinte észrevétlen marad.
Ha még a kellemes élmények közepette is azon kapod magad, hogy máshol jársz – hogy hogyan lehetne még jobb, vagy mi jön ezután.
Ha szeretnél megpihenni a „kellene” világából, és visszatalálni egy egyszerűbb, természetesebb ritmushoz.
Ha nyitott vagy felfedezni, hogy az öröm nem mindig kívülről jön – néha egyszerűen csak ott van, ha meg tudsz állni és rá tudsz hangolódni.
A workshopon ez vár rád
- vezetett mindfulness gyakorlatok
- egyszerű, könnyen követhető meditációk – teljesen kezdőknek is
- reflektív gyakorlatok a kellemes tapasztalatokról és azok megéléséről
- inspiráló beszélgetések: miért hajlamos az elménk az elégedetlenségre, és hogyan kapcsolódhatunk újra az örömhöz?
- biztonságos tér – ahol nem kell megfelelned, elég csak jelen lenned
Mit hozz magaddal?
- kényelmes öltözetet (amiben tudsz ülni és finoman mozogni)
- jegyzetfüzetet és tollat (ha szeretnél leírni valamit)
- nyitottságot – minden másról gondoskodunk
Jelentkezés menete
A regisztrációd a 9000 Ft átutalásával válik véglegessé.
Kérlek, az összeget az alábbi számlaszámra utald:
Sebestyén Péter EV. – 12056101-01100289-00100000
Miután beérkezett az összeg, e-mailben visszaigazolást küldök, benne a további részletekkel.
Ha kérdésed van a részvétellel, fizetéssel vagy a jelentkezéssel kapcsolatban, írj bátran a hello@petersebestyen.hu címre.
Jelentkezési űrlap
Ki vezeti a workshopot?
Sebestyén Péter vagyok, a Mindfulness Hálózat és Alapítvány regisztrált oktatója.
Képzésemet a Mindful Academy International magyarországi képző intézményénél végeztem, jelenleg 2. szintű trénerként vezetek MBSR tanfolyamokat és workshopokat.
Saját életemben a tudatos jelenlét abban támogat, hogy lassítsak, újra meghalljam önmagam, és kiegyensúlyozottabb kapcsolatban legyek a világgal.
Örömmel kísérlek téged is ezen az úton.
